ゆぴか

オフ会で感じたこと

8月17日の土曜日に木のお箸作り体験オフ会に参加しました。木のお箸作りは全く経験が無かったので上手くお箸が出来るか不安でした。物作りは高校以来やってなかったです😅お箸作りを教えて頂いたのはきこりんさん♪きこりんさんは林業のお仕事をされていて...

初めてのファスティング7日間チャレンジの感想

こんにちは＾＾先日初めてのファスティングにチャレンジしました。そもそもファスティングとは？ファスティングは一定期間固形物を食べずに水と酵素ドリンクのみで過ごすことです。(↑Googleから引用してます)今回初めてファスティングしてみて感じた...

夏バテしない方法！3選

島根は梅雨明け？したみたいで昨日から30度超えるようになりました💦暑くなるとどうしても冷えた物を口にしたいなりませんか？私も以前は冷たい物は好きすぎて夏になると毎日冷えた食べ物、冷えた場所など行ってました。毎日それを続けた結果、夏バテしまし...

健康診断はチャンス

久々の投稿になってしまいました💦７月1日に健康診断に行って来ました。今までは血液検査なしの簡単な健康診断を受けてましたが、今年から血液検査も受けることにしました。採血は正直嫌いです、、、なぜなら血管が細くて見えにくいし医療者の方に時間かけて...

初めまして。

こんばんは。ゆぴかです🐣このブログは自分磨きをするために色んなことに挑戦します！今は挑戦してるのはダイエットです！痩せるではなく筋肉をつけていつまでも元気な自分でいる為にやっています！私の思うダイエットは痩せるではなく筋肉をつけて余分な脂肪...